Ao acordar perceba seu corpo, as sensações, os possíveis sonhos que teve no desligamento pelo sono, e na possibilidade de estar bem durante o dia.
Cada sensação pode indicar um caminho de navegação neste mar imenso de sentimentos, que invadem a alma.
Palavras circulam em nossa mente como presas em um barbante enrolado num carretel.
Você puxa a ponta e sentimentos diversos trepidam no coração.
Alguém conta que está com depressão.
Outros estão em local de repressão.
Alguns sofrem por carregarem todos, e outros se entristecem por estarem sozinhos!
Somos o reflexo do que cultivamos.
Medicamentos estão à disposição nas farmácias.
Seu caso é medicamentoso?
A tristeza e o desespero eram tão grandes, que este foi o único caminho encontrado no momento...
Agora é possível cuidar de você.
Pergunte:
O que desejo?
O que posso fazer?
O que penso a respeito?
O que preciso?
Talvez as respostas não sejam imediatas.
Dê a chance de pensar... use um caderno de anotações.
Vivemos tão automatizados, que inexistem questionamentos.
Descubra quem é você!
Bj. My (myterapia@gmail.com).
